Juke-box Scienza

" Nightfall " ("Notturno" in italiano), di Asimov e Silverberg, narra di una popolazione umana che si è evoluta e vive su un pianeta alternativo che gode di sette soli. Ma un gruppo di scienziati scopre che questo è destinato a cambiare e a cambiare l'umanità.  Mi hanno colpita molto la trama e alcuni aspetti futuristici. Questo romanzo è stato scritto negli anni Quaranta, ma immagina computer modernissimi che emergono in modo naturale nella narrazione. Anche la protagonista femminile, Siferra, è assolutamente moderna: forte, indipendente, potrebbe benissimo essere una delle eroine che vanno di moda oggi. È incredibile che ancora non esista un film. Un  romanzo che parla di luce e buio : stelle, indagine della conoscenza, paura dell'ignoto. Un po' di  metodo scientifico  e un po' di  fisica  attraversano una storia avvincente, dai personaggi complessi e interessanti. Assolutamente consigliato a scienziati, nerd e soprattutto ragazzini, per appassiona

I nonni e le nonne stanno diventando figure sempre più importanti nella crescita delle nuove generazioni , perché sono sempre più longevi e in migliore salute mentre i genitori si dedicano al lavoro. Sostituiscono servizi di asilo o nidi carenti o costosi. In un mondo sempre più tecnologico, con la crisi climatica e l'inquinamento da affrontare, "Guida galattica per nonne e nonni del terzo millennio - Come affrontare il mondo di oggi insieme ai nipoti" raccoglie dati, linee guida, titoli di libri e film per orientarsi nei cambiamenti del nuovo secolo. Un libro fresco e interessante per spingere le generazioni ad affrontare insieme i problemi della crisi climatica, dell'inquinamento atmosferico, delle microplastiche, degli sprechi, della sedentarietà, dell'obesità, della discriminazione di genere e molto altro.

Ho scoperto "Flatlandia: racconto fantastico a più dimensioni" nel libro "Incanto" di Michele Bellone ; poi, l'ho incontrato per caso in un caffè letterario. Ho iniziato a leggerlo mangiando una ciambella, ed è stato un mix di emozioni. Intanto perché l'autore si chiama Edwin Abbott². E poi perché l'opera, per quanto breve, è un insieme di tante cose molto interessanti: divulgativo, filosofico, satirico, distopico . In ogni caso, un libro che cambia la prospettiva , mostrando la cocciutaggine, l'autoreferenzialità, la ridicolaggine di certe convenzioni sociali, oltre - ovviamente - alla matematica. Super interessante e molto godibile (anche se in alcuni punti avrei apprezzato maggiore brevità).  

Essendo grande fan sia di Harry Potter sia della scienza , appena ho visto questo libro l'ho acquistato d'impulso. E sono positivamente sorpresa : Roger Highfield riesce a trarre spunto da qualsiasi cosa di questo magico mondo per parlare di temi scientifici, che vanno dalla matematica alla micologia, dalla fisica alla robotica . Nella prima parte, esamina come la magia di Harry Potter potrebbe essere spiegata dalla scienza; nella seconda, approfondisce storia e sociologia del pensiero magico e la magia nel pensiero scientifico . Attingendo ampiamente da esperti di ogni campo, il libro è denso di informazioni e nozioni molto interessanti e ben spiegate. Con tanto di curiosità su Harry Potter stesso, citazioni molto belle e un po' di umorismo, non annoia mai, soprattutto con le note poetiche sul significato della scienza delle ultime pagine. Consiglio  The science of Harry Potter - how magic really works  a qualsiasi nerd appassionato di Harry Potter e scienza come me!

Credo che Chi ha paura del buio? sia una delle migliori pagine di divulgazione della scienza esistenti, nonostante l'argomento (l' astronomia ) non mi appassioni. Per questo ho acquistato con entusiasmo il libro dei tre autori della pagina: Filippo Bonaventura, Lorenzo Colombo, Matteo Miluzio . Edito per BUR, " Se tutte le stelle venissero giù " racconta cosa accadrebbe in scenari astronomici alternativi, come un pianeta Terra a forma di ciambella o con due soli, oppure con la scomparsa improvvisa del Sole . Purtroppo, ho fatto fatica a leggerlo. Un po' per l'introduzione, in cui si scrive che gli esseri umani sono gli unici a porsi domande curiose filosofiche, perché è un assunto da dimostrare; un po' perché l'argomento non mi piace abbastanza da apprezzare un intero libro su di esso. A quanto pare, leggo volentieri i loro brevi post di astronomia, mentre contenuti più lunghi richiedono maggiore interesse. In ogni caso, ritengo che la qualità del con

"Una stanza piena di gente" parla della vera storia di Billy Milligan , persona con un disturbo dissociativo dell'identità che fu arrestata e processata per rapina e stupro negli anni Ottanta. Peraltro, una storia difficile da ricostruire, ma che Daniel Keyes (scrittore con laurea in psicologia) ha ricomposto grazie alla deposizioni, cartelle cliniche, articoli e interviste a decine di persone. Desideravo leggerlo da tempo, perché non capivo appieno il disturbo dissociativo di identità (noto come "disturbo delle personalità multiple"). Poi ho indagato più a fondo, ed è diventato un viaggio illuminante e doloroso .  I disturbi dissociativi di identità si verificano quando una persona, da bambina, subisce grandi traumi. Questi, come asce, incidono sulla formazione della psiche, al punto che il bambino non riesce a formare correttamente la sua identità, che si spacca. Più traumi possono equivalere a più spaccature. E, purtroppo, una stessa vita può vedere suicidi

“Ho capito che c’era qualcosa che non andava. Non sapevo cosa dire, quindi ho chiesto: ‘Ciao, dove posso prendere un caffè?’ Ed è bastato questo .” Small talk saves lives è la campagna per prevenire suicidi sulle linee ferroviarie in Gran Bretagna portata avanti a partire dal 2017 dalla Network Rail Limited (organizzazione che gestisce gran parte delle linee ferroviarie britanniche) insieme alla forza di polizia  British Transport Police e diverse organizzazioni benefiche. "Scusi, che ore sono?", "Com'è il tempo oggi?" sono semplici domande che le persone sono invitate a porre agli sconosciuti che sembrano avere crisi emotive in prossimità dei binari: ne sono indizi sguardo perso, poca reattività, isolamento e altri comportamenti insoliti. Sono spunti per conversazioni superficiali, che però sembra che possano effettivamente scoraggiare tentativi di suicidio. Infatti, diversamente da quanto si sente dire, spesso le persone che tentano il suicidio sono esitant

Nel mondo, il fenomeno del suicidio è in diminuzione (in 16 anni si è abbassato di circa il 16%), anche se è ancora diffuso: sono circa 800mila le persone che si tolgono la vita ogni anno, di cui quasi 4mila in Italia. Ma il suicidio è prevenibile : molti sono esitanti e potrebbero cambiare idea se venissero offerte loro delle alternative. Essere consapevoli dei segnali da individuare talvolta può aiutare a evitare che si verifichi un suicidio. Quando sospettare idee suicidarie e cosa fare? Fattori di rischio per il suicidio I fattori che possono predisporre maggiormente al suicidio sono di natura psicologica, sociale, genetica, ambientale: sesso maschile (quasi l'80% dei morti per suicidio in Italia), soprattutto in città in cui c'è bassa densità di popolazione o tra gli ultrasettantenni; problemi della salute mentale (come disturbi dell'umore, schizofrenia, ansia grave, personalità istrionica); abuso di sostanze/alcol; passato di traumi e abusi; eventi locali, storia fami

Quando Brandi Carlile aveva 16 anni, un suo amico si suicidò. Arrabbiata, confusa, incapace di accettare quanto avvenuto anche a causa della sua educazione battista (religione cristiana protestante talvolta dura sul tema del suicidio), la cantante si rifiutò di pensare a lui per 10 anni. "That Year" è la canzone con cui Brandi Carlile rompe il silenzio, per riconciliarsi con l'amico e con sé stessa . Ogni suicidio colpisce circa 5-10 persone Sembra che solo dopo 3 anni un lutto da suicidio abbia lo stesso impatto psicologico di un lutto dovuto ad altre cause, perché richiede di elaborare la scelta di andarsene della persona, componente assente nelle perdite da malattia o incidenti. Quindi, oltre alla  depressione  e al  senso di perdita  si possono avere rabbia, senso di colpa, vergogna,  shock , senso di abbandono, solitudine e molte altre emozioni che possono anche essere invalidanti. Ogni persona vive i lutti in modo differente. Ad aggiungersi ai fattori di  variabilit

Non ho mai amato particolarmente l'astrofisica, ma ora sì. "La fisica del diavolo" di Jim Al-Khalili esplora 10 paradossi della scienza con dovizia di particolari eppure con chiarezza , rendendo fruibili e spesso persino leggeri argomenti estremamente difficili. Ho divorato queste pagine, tra domande profonde, excursa storici e pizzichi di ironia che mi hanno rapita, stupita, accesa. Lo amo e lo consiglio assolutamente .

Comprare libri su libri senza mai riuscire a leggerli . È un fenomeno diffuso, conosciuto da almeno 150 anni, che oggi estendiamo anche ad articoli e altri contenuti legati alla conoscenza. Mi è capitato per caso un video che proponeva una soluzione per limitare questo fenomeno. Il primo punto era: scrivere un elenco di tutti i libri ancora da leggere. Ho chiuso il video. Solo in lettura ho 4 libri (se consideriamo quelli che ho preso in mano nell'ultimo mese, perché alcuni sono sospesi da molto più tempo). Dedicarmi a stilare l'elenco di tutti i libri in attesa equivarrebbe a circa un'ora di lettura: allora preferisco portarmi avanti con l'elenco (che include oltre 300 libri). Però il video mi è stato comunque utile, perché mi ha fatto sorgere questo dubbio: perché accumuliamo libri da leggere? Tsundoku e bibliomania " Tsundoku " (積ん読) significa " impilare letture " ed è usato in Giappone almeno da metà Ottocento. Il termine si differenzia dalla par

Non poteva mancare almeno un Bressanini nel mio elenco di letture. "Le bugie nel carrello" promette di portare a una spesa più consapevole e a smascherare alcune bugie del marketing : sicuramente ci riesce, attraverso la chiarezza negli approfondimenti e la passione per la cucina che hanno reso così amato il famoso "chimico di quartiere". Tra bufale... sulle bufale e altri latticini, grano, vini e molto altro, l'autore guida alla comprensione di pratiche più o meno scientifiche e di etichette di molti aliMENTI...TORI. Argomenti complessi spiegati in modo conciso e semplice da una voce vicina al lettore. Molto consigliato a chiunque sia affascinato dal mondo della pubblicità o voglia capire meglio cosa sta davvero comprando.

Ed eccomi di nuovo qui a terminare un libro su un argomento di cui mi importa assai poco: i cosmetici, che praticamente non uso e nella maggior parte dei casi schivo. (Come la skin care routine , che mi fa innorridire soltanto a pensarci.) Ad attrarmi, la bravura dell'autrice (di cui ho già letto " Il trucco c'è e si vede " e " La scienza nascosta dei cosmetici ") e il tema dell'inganno del marketing , con tutti gli aspetti di comunicazione e distorsione della percezione che lo riguardano. (E probabilmente anche il titolo geniale.) La lettura di "È naturale bellezza - Luci e ombre dei cosmetici bio" non mi ha delusa: ben scritto , dai contenuti molto interessanti e sorprendenti , arricchito da qualche bel gioco di parole qui e là e da riferimenti utili. Rende più consapevoli e spinge a pensare e scavare oltre le apparenze e le conoscenze pregresse : elementi fondamentali di un libro che parla di scienza. Trasmette conoscenza, senso critico e se

La musica è una scusa perfetta per parlare di percezione , piacere , apprendimento , memoria , categorizzazione  e decine di altri aspetti ancora poco conosciuti della nostra mente. In " Fatti di musica ", il neuroscienziato, psicologo cognitivo e produttore musicale Daniel Levitin trasmette le sue principali passioni: il funzionamento del cervello e la musica. Un bel libro approfondito , ricco di cultura e capace di intrattenere: è molto ben spiegato, con richiami pop, alcune frasi poetiche e tocchi di umorismo. Per gli appassionati di musica (è utile anche a coloro che hanno poche basi tecniche sull'argomento, come me) e a chiunque voglia sapere perché alcune canzoni ci restano nella testa, se il talento esiste, come pensiamo, ci emozioniamo, percepiamo il mondo intorno a noi, e  molto di ciò che sappiamo sui misteri che ancora circondano la cognizione umana .  ( Nota dolente: è un gran peccato leggere nei libri moderni la distinzione fra cervello "rettile"

"In caso tu sia un overthinker , è appena uscita questa canzone". Così scrive il cantautore statunitense Abe Parker di " Self Sabotage ": 3 minuti dedicati all' autosabotaggio , la tendenza a impedire a se stessi di raggiungere determinati obiettivi a causa di una convinzione profonda, a volte inconsapevole, di non meritare nulla. Un meccanismo che può portare a una vita infelice, costellata di occasioni mancate, precarietà, stress, senso di sconfitta.  L'autosabotaggio Molti di noi si sentono inadeguati, incapaci, non meritevoli di attenzioni o di un buon lavoro. Capire se ci si sta autosabotando è difficile, anche se test come quello di Psychology Today può essere di aiuto, perché gli indizi di autosabotaggio possono essere diversi e potremmo non accorgercene consciamente : procrastinazione ; tendenza a evitare situazioni relazionali o lavorative complesse ; perfezionismo e forte autocritica ; autoannullamento ; difficoltà a esprimere le proprie necess

Si stima che quasi il 4% della popolazione mondiale soffra di depressione , soprattutto tra gli ultrasessantenni (5,7%). Questo problema di salute mentale si può presentare in tanti modi diversi a seconda della persona : tristezza costante, senso di vuoto, frustrazione, assenza di speranza e motivazione, ansia, senso di colpa, irritabilità (soprattutto negli adolescenti) si possono accompagnare a sintomi fisici non giustificati da altre patologie (come mal di testa o mal di schiena) e problemi di concentrazione o capacità di decisione. In generale, questi sintomi rendono la persona infelice, spesso anedonica (incapace di provare piacere per ciò che ama, inclusa l'attività sessuale) e le portano difficoltà nella vita privata, a scuola, sul lavoro, compromettendone la qualità di vita .   I sintomi della depressione Avere periodi di infelicità è comune, ma quando durano per gran parte del giorno quasi tutti i giorni per  2 settimane  si parla di stati depressivi. Le cause possono ess

Andavo alle medie quando ho scoperto la mia prima serie tv medica : era Dr House - Medical Division . Le puntate strutturate come gialli, le meraviglie del corpo umano e i personaggi complessi - soprattutto House, controverso e profondo - mi conquistarono. Per un periodo, desiderai essere una medica e mi appassionai moltissimo al tema; studiavo le scienze con passione e mi tuffai in altre serie tv medicali: Scrubs - Medici ai primi ferri , ER - Medici in prima linea , Grey's Anatomy . Oggi guardo anche The Good Doctor e puntate di altre serie. Nonostante facciano spesso uso di consulenze mediche o addirittura facciano riferimento a casi reali presenti nella letteratura scientifica , secondo gli specialisti sono spesso ben lungi dall'essere rappresentative . Fuori dalle regole, con procedure improbabili (un team di medici ne ha individuate oltre 1000 in 271 episodi di serie diverse), casi rarissimi, sintomi e storie mal rappresentati, melodrammi irrealistici, figure mediche on

Accetta le tue emozioni, le tue crisi, le tue ferite . È questo il messaggio che vogliono passare Demi Lovato e Marshmallo con la loro canzone OK Not To Be OK , rilasciata il 10 settembre del 2020. Una data non casuale: è la Giornata Mondiale per la Prevenzione dei Suicidi e la canzone è stata rilasciata in collaborazione con  Hope for the Day , movimento senza scopo di lucro per la promozione della salute mentale e la prevenzione dei suicidi .  Demi Lovato ha raccontato di avere avuto pensieri suicidari per gran parte della propria vita, a causa di diversi problemi di salute mentale : depressione, disturbi dell'alimentazione, autolesionismo e abuso di sostanze in cui è ricaduta più volte negli anni. Dal 2018, in cui ha avuto un' overdose da mix di droghe pesanti, la cantante ha sofferto di debilitanti problemi da danni cerebrali e vuole sensibilizzare sulla salute mentale, parlando a chi potrebbe percorrere alcuni dei suoi passi per aiutarlo a chiedere aiuto e a superare le

 "Believer", grande successo degli Imagine Dragons del 2017 (dall'album Evolve), parla di come il dolore permei la vita e possa essere un punto di forza se visto da una certa prospettiva. Dan Reynolds, cantante della band e autore del testo, si riferisce in particolare al dolore emotivo della depressione e quello fisico della spondilite anchilosante , due condizioni da cui è affetto. Entrambe le malattie hanno una componente genetica, sono croniche ma trattabili e sono ancora in fase di studio. La depressione La depressione è un disturbo dell'umore che si stima colpisca circa il 4% della popolazione mondiale . Può presentarsi in molti modi: basso umore, che può variare tra irritabilità (soprattutto negli adolescenti), apatia, tristezza; bassa autostima e/o senso di colpa costante; ansia o preoccupazione; senso di vuoto;  frustrazione; difficoltà di concentrazione e nel prendere decisioni; grande stanchezza; alterazione dell'appetito e/o del sonno; comportamenti